АСАНА

(санс.-«устойчивая и приятная поза»): общее название различных йогических упражнений и поз. У каждой асаны свое наименование и своя задача: ускорить или замедлить кровообращение, изменить электромагнитную полярность тела или же облегчить обмен энергиями с партнером противоположного пола. Известны падмасана («поза лотоса»), сиддхасана («поза совершения»), шавасана («поза трупа»), йони-асана, джрнуджугма-асана, чакра-асана, пухапака-асана, рати-асана, бхага-асана, лата-асана и др. Выполнение асан, наряду с пранаямой и пратьяхарой служит основным практическим средством для постижения Абсолютной Реальности, применяемым в индусском и буддийском мистицизме. Гуру подбирает для каждого ученика одну или несколько индивидуальных асан; при правильном выполнении они способствуют раскрытию верхних чакр, обеспечивающих непосредственный контакт с Божеством. В практике индусского тантризма применяются так называемые «парные» асаны, выполняемые во время полового акта. Выполнение таких асан, как правило, оформляется в виде ритуала, предваряемого длительной подготовкой (воздержание, очищение, омовения, жертвоприношения и т.д.). Тантристы считают их наиболее действенным средством для освобождения духа из плена материального мира.

Смотреть больше слов в «Евразийской мудрости от А до Я»

АСКЕЗА →← АРХЕТИП

Смотреть что такое АСАНА в других словарях:

АСАНА

асана сущ., кол-во синонимов: 2 • поза (20) • положение (92) Словарь синонимов ASIS.В.Н. Тришин.2013. . Синонимы: поза, положение

АСАНА

( Asana ) Положение, поза тела. Согласно Патанджали, она должна быть уравновешенной и приятной. Это достигается избавлением от усилий во время ее выполнения и правильным отношением разума, который перенимает это телесное равновесие путем размышления о совершенном и бесконечном покое, присущем основе всего сущего. При условии такого равновесия и покоя, которое предполагает отсутствие внутренних противоречий и затрат мышечной энергии, тело может очень долго пребывать в радостном состоянии, не уставая и не обращая практически никакого внимания на внешние раздражители. Патанджали не описывает каких-либо конкретных поз, но более поздние авторы, в частности, принадлежащие к школе хатха-йоги, перечисляют 84 основных позы, четыре (иногда шесть) из которых особенно рекомендуются для использования в медитации. Если западный ученик предпочитает при этом сидеть на стуле, не существует каких-либо возражений против этого, однако для спокойной позы сиденье должно быть жестким и располагаться на такой высоте, чтобы нижняя линия бедер была строго горизонтальной, что позволяет нижней части ног правильно поддерживать вес верхней части ног и ягодиц. Руки должны вертикально опускаться от плеч до локтей, а ладони - лежать на бедрах в удобном положении, в соответствии с длиной рук. Брюшная полость должна быть поджата; плечи без напряжения развернуты назад, обеспечивая максимальную свободу легким; шея и голова должны быть выровнены по воображаемой линии, как если бы человека подтягивало нечто сверху. Таким образом, человек должен сидеть прямо, а не опираться на стул; без жесткой натянутости тела, но скорее в максимальном расслаблении, которое постепенно становится полным, по мере того как достигается равновесие мышц шеи и спины (в большинстве случаев в обычной жизни нагрузка этих мышц распределена неравномерно), и это равновесие входит в привычку и больше не требует напряжения. Позами, главным образом рекомендуемыми для медитации, являются сиддхасана, падмасана, свастикасана, вирасана и сукхасана. Следующие позы рекомендуются как упражнения, оздоравливающие тело и повышающие его гибкость: бхуджангасана, дханурасана, халасана, куккутасана, майюрасана, сарвангасана, шавасана, ширшасана, уграсана и врикшасана. Позы последней группы принимаются обычно не настолько надолго, как позы медитации; они выполняются как физические упражнения - в некоторых случаях всего лишь несколько секунд. Разумеется, существует бесчисленное множество разновидностей каждой позы, так что практикующий может самостоятельно разработать те их модификации, которые наиболее пригодны именно для него.... смотреть

АСАНА

        1) В общеязыковом смысле — акт сидения, а также предмет, предназначенный для сидения (стул и пр.) и поза сидения.        2) В йоге — поза, прин... смотреть

АСАНА

(сиденье, место) — 1) Статическая поза в йоге, используемая при медитации. А. — третья ступень йоги Патанджали, но в «Йога-сутрах» она описывается очень бегло. Более развернуто и систематически практика А. излагается в трактатах хатха-йоги. Теоретически признается существование 8,4 млн. поз, открытых Шивой, однако для практических целей достаточно несколько десятков А., среди которых наиболее знаменита и важна падмасана (поза лотоса). Считается, что для более совершенного эффекта А. должна комбинироваться с дыхательными упражнениями и исполняться с предельной концентрацией внимания. В индуистской иконографии божества в большинстве случаев изображаются пребывающими в той или иной А. Практика А. зазоевала в современном мире большую популярность, прежде всего как элемент оздоровительного комплекса. Зачастую вся йога в обыденном сознании связывается именно с выполнением А. 2) Используемый в йоге и тантризме коврик для медитации, изготовленный из определенного материала — травы куша, шкуры оленя или тигра, из шелка. «Заряженной » энергией А. придается большое значение; считается, что такая А. имеет очищающие, исцеляющие и оккультные свойства. ... смотреть

АСАНА

АСА́НА, и, ж.Положення тіла в певній позі (в індійському вченні хатха-йога).На початковій стадії застуди індійські спеціалісти із хатха-йоги рекомендую... смотреть

АСАНА

(санскр. — «поза») — ряд фиксированных в будд. традиции положений ног и тела. Одни позы используются для медитации, напр. поза со скрещен. ногами «ваджрапарьянка-А.» (в индуист. йоге именуемая позой лотоса), другие характерны только для изобразит. канона ваджраяны, напр. танцующая поза «тандава-А.». Всего в сев. буддизме употребляется ок. двадцати А. — А. А. Терентьев<br><b>Синонимы</b>: <div class="tags_list"> поза, положение </div><br><br>... смотреть

АСАНА

корень - АС; суффикс - АН; окончание - А; Основа слова: АСАНВычисленный способ образования слова: Суффиксальный∩ - АС; ∧ - АН; ⏰ - А; Слово Асана содер... смотреть

АСАНА

    (Санскр.) Треть ступень Хатха Йоги, одна из предписанных поз медитации.Источник: "Теософский словарь" Синонимы: поза, положение

АСАНА

дисциплина тела (определенное положение тела) в йоге с помощью которой еще в глубокой древности индийские аскеты пытались достичь магических способностей... смотреть

АСАНА

-и, ж. У йозі: певне положення тіла; поза.

АСАНА

(санскр.) Мармуровий ослін на видовому майданчику або терасі в архітектурі середньовічного Цейлону.

АСАНА

-и, ж. У йозі: певне положення тіла; поза.

АСАНА

(инд.) - специальная поза в практике индийской йоги

АСАНА

поза; положение.

T: 58